jak brac

jeszcze jedno pytanko, jak jem bialeczko, to po treningu brac je jakies 30 min po kreatynie?? na noc przed hmb i kreeatyna, czy po?? "...Czlowiek jest stworzony, aby przekraczac siebie..."

Tak więc zrobie Masteron+Cypio. Tylko jak długo można lecieć z masteronem? Tescia zamierzam 5 miechów brać. Chce długą bombe tym razem :)

Miało być zupełnie inaczej lecz nastąpił problem z plecami i na jakiś czas muszę odpuścić siłkę. Jak myślisz brać teraz clomid ?

Witam, post dotyczy tego czy istwnieja jakies suplementy itp.. ktore nie powinny byc stosowane kiedy czlowiek jest chory na SM. jak wiadomo aktywnosc fizyczna jest wskazana, ale czy mozna sobie jakos pomoc dodatkowo w obliczu takiej choroby. chodzi mi glownie o to czy ktos z was oreientuje sie czego nie brac gdy jest sie na to chorym. dodatkowe [...]

insulina jest najmocniejszym peptydem anabolicznym,dlatego wskazane jest branie jej z hgh zeby palil tluszcz i utwardzal mase,ktora jest bardzo dobrej jakosci ,niema duzej retencji wody.tylko tak jak mowie najlepiej actrapid insuline albo innom szybko dzialajacom ktorom mozna wmiare kontrolowac,nie brac mi tu zadnej puzno dzialajacej ktora dziala [...]

Każdy mówi że nadmiar insuliny jest zły Przecierz sa chyba jakieś bezpieczne dawki wiadomo że jest to lek dla cukrzyków ale tak samo jak ze sterydami też są lekami na co innego a wszyscy (prawie) biorą Bo są dawki w miare po których nic sie nie dzieje Ja z tego co sie dowiadywałem to można przyjąć do 15 porcji na 6 godzin(bo gdzieś tyle znajduje [...]

[...] ona przedostać się ze krwi do mięśni węglowodanom,aminokwasom i innym(np.kreatyna).Po drugie primo: Trzustka zdrowego człowieka wytwarza tyle insuliny ile trzeba ,ani za dużo ani za mało tzn.jak zjesz dużo to to trzustka zrobi ci dużego "strzała".Nadmiar węglowodanów zamienia sie w tłuszcz.Dlatego nie ma sensu brać dodatkowych dawek.

Jeżeli chodzi o bezpieczne dawki: jak zdrowy człowiek bendzie brał bardzo małe strzały to nic mu nie urośnie (może troche tłuszczu)a i tak może zachorować na cukrzyce.Człowiek chory może brać insuliny tyle ile chce ale należy dostosować diete (duży strzał = dużo jedzenia).Jedynym efektem ubocznym moąe być wzrost masy tłuszczowej.

dzieki chlopaki oczywiscie sogi lecą do was <mozecie odbićjak chcecie> i dokłdnie napiszcie ile by mnie to wszystko wyniosło z tym propionatem i co dokladnie do tego dokupic i z czym najlepiej to brac w jakich ilosciach pozdro !!

j/w co do diety Zalezy jakie capsy masz, jesli mc 1100 olimpa to bierzesz tylko 2x4capsy a jak mniejsze to i tak zeby wychodzilo kolo 10g na dzien moze byc troche mniej. Rownie dobrze w dni nietreningowe mozesz brac 5g jabczanu. Na mocny cykl 8 tygodniowy starczy ci 450 megacapsow olimpa. Białko to uzupelnienie diety, nie dodatek do tcm. Glutaminy [...]

niezapisał ale chce lecz ja niemam zamiaru tego brac juz brałem to kilka razy ostatnio osiem miesiący niemusze chyba mówić jaki to robi szajs z mięsniami itp każdy wie jak działają kortyki i są nieporządane w kulturystyce więc otym niema mowy niemam zamiaru znowu zaczynać od początku co do pytań to wątpie żeby mi dała jakieś rady bo sie na tym [...]

Cchesz brac na siłę... Bierz... Z tego co czytam to nie amsz zielonego pojęcia o podstawach... nic ta kreatyna nie da ... nawet jak bys zjadł to w poczwórnych dawkach to najwyżej dostaniesz rozwolnienia to będzie JEDYNY skutek... Gdyby to było tak MOCNE i groźne to myślisz żę sprzedawali by to w zwyczajnych punktach handlowych bez recepty itp [...]

sama dieta wystarczy. a jak bardzo chcesz cos brac to tak jak phex. jesli chcesz robic kolejnego cykla musisz zrobic z 2 miesieczna przerwe.

Jak podzielić dawki dzienne ? Wstaje o 8 idę spać 22 - co ile h brać ? Co 4-6?

czy wie kto jak to brac?? przy wadze 105kg??

Jeżeli chcesz ćwiczyć tylko klatę, brzuch i ramiona to odpuść sobie. Jak wiążesz jakieś nadzieję na przyszłość z tym sportem to zacznij teraz - to najlepszy wiek na rozpoczęcie. Jeśli nie to daj sobie spokój, będziesz miał jeszcze czas. Co do supli: na kreatynę zdecydowanie za młody, białko i uzupełnienia diety możesz brać spokojnie. Jakim [...]

1 Kiedy Ci wygodnie, zazwyczaj po śniadaniu się bierze. 2 Bierz tylko wtedy, kiedy nie możesz makrosów z jedzenia wyciągnąć, bo nie ma potrzeby brać go z innego względu, szkoda kasy. 3 Kup oliwe z oliwek, jaja, ser chudy, płatki owsiane, mleko 0,5%. Więcej Ci teraz do szczęścia nie trzeba. 4 Ja ostatnio głownie w mojej diecie używam blendera, jest [...]

Dzięki, a w dni nietreningowe jak z kreatyną? Aha i czy AAKG tylko raz przed treningiem? i czy brać w dni nietreningowe?

hmm no jest to jakis pomysl ... a ewentualnie mono kreatyne z czyms laczyc czy nie ... ?? i jeszcze mam taki pytanie odnoscie mleka w proszku ... brac bo jak dotad jeszcze tego nie praktykowalem Zmieniony przez - toudii21 w dniu 2008-03-24 18:10:53

Pisze żeby brać 2 x dziennie ja rano odstawiłem bo na treningu jak serce wali to ok ale od rana to tak dziwnie męcząco jak dla mnie. ale petarda jest po tym :)